今年も花粉症のつらい時期がやってきました。

花粉症に悩まされている方も多いかと思います。
ここで花粉症を軽くするための対策を紹介します。

★外出時はマスク・メガネ・帽子を身につけて防備する。
★帰宅時は衣服などについた花粉を外ではらってから屋内に入る。
★手洗い・うがい等をきちんと行う。
★部屋の窓を閉め、掃除をこまめに行う。

この他にも多くの対策があります。

スギ花粉の飛散は4月頃まで続くので、自分でできる対策をしっかり行い、
快適な毎日を過ごしましょう。

また、“くしゃみ・鼻水・目のかゆみ”などの症状が出たときは、
早めの医療機関の受診をおすすめします。